Հայերեն
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


«Մոնղոլական Քիմ Քարդաշյանը» նվաճել է համացանցը (Photo, Video)

ՎԻԴԵՈ

Աշխարհի միլիոնավոր տղամարդիկ հիանում են Քիմ Քարդաշյանի կազմվածքով, իսկ աղջիկները ցանկանում են նմանվել նրան: Մոնղոլիայից երիտասարդ մարզուհուն, թվում է, դա հաջողվել է: Աղջկա անունն է Բայարմաա Բատժարգալ, և նա վարում է Instagram-ում իր բլոգը՝ նվիրված ճիշտ սնվելուն և մարզասրահում պարապմունքներին: Այս մասին հայտնում է cosmo.ru-ն:
Մի քանի տարի առաջ Բայարմաան կշռում էր 37 կգ և տառապում էր ավելորդ նիհարությամբ: Սակայն շնորհիվ ճիշտ սնվելու և վարժությունների՝ նա կարողացավ հասնել հաջողված արդյունքների: Այժմ աղջիկն ունի 19 հազար երկրպագու, որոնք նրան անվանում են «մոնղոլական Քիմ Քարդաշյան»:
Նա պարբերաբար հրապարակում է լուսանկարներ՝ ցուցադրելով իր մարմինը բաց հագուստներով կամ գայթակղիչ բիկինիներով: Աղջիկն օգտակար խորհուրդներ է տալիս բոլորին, ընդ որում՝ նա իր բլոգը վարում է մոնղոլերեն, թեև նրա երկրպագուներն աշխարհի տարբեր ծայրերից են: 

Хөлөө 10cm нэмж томруулъя :p 
#wshhfitness

Нарлаг намар гоё гоё

Өгзөгний булчинд идэх дуртай амттан гэж байдаг. Өгзөг ч гэсэн идэж ууж бгаа хүнснээс чинь өөрт хэрэгтэй тэжээлээ авч байдаг. Дуртай хоолыг нь өгөөд суултаа зөв системээр дасгалжуулаад бвал өгзөг чн чамайг  1-2 хон сарын дотор шагнана. Тиймээс өөрт тохирсон бэлтгэлийн хуваарь, зорилгодоо тохируулсан зөв хооллолт бүхнээс чухал шүү ! #happyhumpday

Առավել մանրամասն՝ Այստեղ

Կառավարությունը նախատեսում է մայիսի 4-ը հայտարարել ոչ աշխատանքային օր «Google»-ը դատարանի վճռով 68 միլիոն դոլար կվճարի օգտատերերին ապօրինի գաղտնալսելու համար«Սա ծաղր է դասականի հանդեպ». Հիչքոքի լեգենդար ֆիլմը ադապտացվել է TikTok-ի համար Իրանը ցանկանում է գործարք կնքել. նրանք բազմիցս զանգահարել են և ցանկանում են խոսել. Թրամփ«Ռեալի» լեգենդի որդին առաջին պրոֆեսիոնալ պայմանագիրն է կնքել մադրիդցիների հետ ԵՄ-ն և Հնդկաստանը կնքել են խոշոր առևտրային համաձայնագիր ԱՄՆ-ում հզոր ձնաբքի հետևանքով առնվազն 30 մարդ է զnհվել Լուիզա Ներսիսյանի նոր ֆոտոշարքը Հարավային Կորեայի ապրանքների ներմուծման մաքսատուրքերը 15%-ից դարձնում եմ 25%. ԹրամփՍիրիայի և ՌԴ նախագահները չորեքշաբթի կհանդիպեն Մոսկվայում Նա հայտարարեց, որ չի մնալու․ դա մեզ համար տհաճ էր և անսպասելի․ Լապորտան՝ Ֆերնանդեսի մասինՄեր նաhատակներն ընկել են, որ Հայաստանի Հանրապետությունը բարձրանա․ Նիկոլ ՓաշինյանՖինլանդիայի վարչապետը պատրաստ է հանդիպել Պուտինի հետ Հունվարի 27-ին և 28-ին ՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպանությունը փակ կլինի Ոսկու եւ արծաթի գները ռեկորդային աճ են գրանցելՈրոշ ժամանակ գազ չի լինելու Ճանապարհներին մառախուղ է Սիրիայում «Իսլամական պետության» զինյալների թիվն աճում է․ Իրաքի հետախուզության ղեկավար «Եռաբլուր» պանթեոնում տեղի է ունեցել Եկեղեցու միասնության պաշտպանության ակցիա Ի՞նչ կարևոր բաներ են պակասում ՀայաստանումԽոշոր վթար՝ ԱրագածոտնումԱլիևը ցանկանում է վնասել Ռուսաստանին և Վրաստանին ամերիկյան հովանոցի ներքոԻշխանության «սրտի օլիգարխը» ՝ թիվ մեկ հարկատու է դարձել Իրանը նոր պատերազմի շեմին. ՀՀ իշխանությունները ձկան պես լուռ են Հայկ Սարգսյանի դեմ կարող են քրգործ հարուցել Եվրոպական կեղծիք՝ վասն Փաշինյանի վերընտրության Ամերիկյան իմպերիալիզմի օրինաչափությունները.արդյո՞ք Հայաստանը կհետևի Ուկրաինայի ճակատագրին . «Փաստ»Դիպուկահարները Եռաբլուրում հսկում են Փաշինյանի անվտանգությունըՔաղաքագետ. TRIPP–ի համաձայնագիրը ազդանշան է ուղարկում Թեհրանին և վտանգի է ենթարկում ՀայաստանըԵրեք չափում. Փաշինյանն ընկալվում է որպես թուրքական տանդեմի կարծիքների և շահերի փոխանցող. «Փաստ»Ֆրանսիայի դեսպանատունը տարօրինակ անալոգիա է գտել Բաքվի և Երևանի միջև հարաբերությունների կարգավորման համար 24 ժամյա ջրանջատումներ կլինեն«Ինձ չսպասեք, ես այստեղից դուրս չեմ գալու». ավագ սերժանտ Խաչատուր Աղաջանյանն անմահացել է նոյեմբերի 7-ին Շուշիում. «Փաստ»Ուժի մեջ է մտել հայ-վրացական սահմանի հատման պարզեցված ռեժիմի մասին համաձայնագիրը․ պատմության այս օրը (27 հունվար)Նույնիսկ լավ գաղափարներն են մեծ հաջողությամբ... ձախողում. «Փաստ»Երբ ժողովրդավարությունը դառնում է պատրվակ Երբ հայրենիքը սահմանափակվում է միայն պետությամբ, սկսվում է ինքնության լուռ, բայց վտանգավոր աղքատացումը. «Փաստ»Տարադրամի փոխարժեքները հունվարի 27-ին«Մենք Էջմիածնի հետ ենք». Սոչիում և Ադլերում հայերը հանդես եկան Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսի պաշտպանության համար Նախորդ շաբաթ գրանցվել է 182 արտակարգ դեպք․ տnւժել է 96, զnհվել՝ 6 մարդ«Վերընտրվելու մասին հայտարարություններն ուղղված են ոչ այնքան հասարակությանը, որքան իրենց քաղաքական թիմին ու պետական կառավարման համակարգին և ուժայիններին». «Փաստ»Ճապոնիայում ուժգին երկրաշարժ է գրանցվելՊետությունը կոնյակ արտադրողներին արտոնյալ պայմաններով վարկ կտրամադրի. նախագիծ. «Փաստ»Ինչի՞ համար են «պատարագ» անունով ներկայացումները. «Փաստ»Հոսանքազրկումները խայտառակ չափերի են հասել, մարդիկ մոմ են «պահեստավորում». «Փաստ»Տիրադավերը սկսել են Փաշինյանին աջակցելու հարցում տատանվել. «Հրապարակ» Իշխանությունների «օրենսդրական» սվինամարտն իրական դիտորդների դեմ. «Փաստ»Իրավապահները կարող են կրկին բացել աղմկահարույց գործերը. «Ժողովուրդ» Ո՞ւմ և ինչո՞ւ է խանգարում «Արարատ 73»-ի անունը. «Փաստ»Թիմն այլևս չի վստահում Փաշինյանին. «Հրապարակ»
Ամենադիտված