Հայերեն
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ

Ծանոթ ու միաժամանակ անհայտ … Ապագա մայրերի հագուստ

ՖՈՏՈ

Կանանց մեծ մասը հղիության ընթացքում շարունակում է սովորական ապրելակերպով ապրել։ Տրամաբանական է։ Իմաստ չկա թողնել աշխատանքդ, եթե քեզ լավ ես զգում և կարող ես ամբողջ օրն անցկացնել աշխատավայրում: Կան շատ քիչ սահմանափակումներ, որոնք պետք է հիշել ապագա երեխային չվնասելու համար: Օրինակ հղիության ընթացքում և՛ համակարգիչը, և՛ դրա մոտ երկար նստելը կարող է ազդել պտղի զարգացման վրա։

Հետևաբար, ավելի լավ է ժամանակավորապես հրաժարվել նման աշխատանքից:

Ինչ վերաբերում է հագուստին, ապա ավելի լավ է ընտրել այն հագուստը, որով առավել հարմարավետ է։ Իհարկե, հագուստը պետք է լինի հարմարավետ, բայց դա չի նշանակում, որ երեխային սպասելու հրաշալի ժամանակահատվածում պետք է հրաժարվել գեղեցիկ ու ոճային իրերից և հագնվել անձև զգեստներ։ Հղիությունը հիանալի պատճառ է զգեստապահարանը նորաձևության միտումներով թարմացնելու համար: Ի՞նչ է առաջարկվում հղի կանանց.

- Հագուստը պետք է լինի բավական ազատ և չսահմանափակի շարժումը: Հիշեք, որ այն ամբողջ օրը կրելու եք գրասենյակում։ Եվ միևնույն ժամանակ պետք է նաև աշխատել։

- Հագուստը պետք է զարդարի ձեր կազմվածքը և թաքցնի դրա ժամանակավոր փոփոխությունները: Հետևաբար, ամեն ամիս վերանայեք ձեր զգեստապահարանը յուրաքանչյուր նոր փոփոխության հետ միասին:

- Փորձեք հետևել գործնական հագուստին: Հիշեք, որ հղիության և աշխատանքի ժամանակ դուք պետք է շարունակեք նմանվել ընկերության աշխատակցի:

- Հրաժարվեք հին սովորական հագուստներից։ Մտածեք, թե ինչպես էիք նախկինում նիհար և գրավիչ: Իսկ այժմ սովորական մինի կիսաշրջազգեստները, կանացի գեղեցիկ ներքնազգեստն ու դեկոլտեն ձեզ կարող են ծիծաղելի դարձնել։


- Հագնվեք համեստ: Աշխատեք չընդգծել ձեր հղիությունը և ձեր աշխատանքը կատարեք նախկին ջանասիրությամբ։ Շատ ղեկավարներ չգիտեն, թե ինչպես վարվել հղիների հետ:

Հետևաբար, միտումնավոր սեղմված փորը կարող է միայն գրգռել նրանց:

- Հղիության վերջին ամիսներին կնոջ համար ավելի դժվար է սանրել մազերը և կարգի բերել հագուստը։ Մտածեք ձեր արտաքինի մասին, որպեսզի չփնթփնթանաք և չլինեք անխնամ: 

 - Ստացեք կարճ սանրվածք: Խնդրեք ձեր սիրելիներին արդուկել ձեր բլուզը կամ ուղղել ժապավենը հետևի մասում: Եթե արդեն որոշել եք համատեղել հղիությունն ու աշխատանքը, ապա պետք է գրասենյակ մտնեք անթերի տեսքով։

Չնայած հագուստի ամբողջ խստությանը, մի մոռացեք ձեզ պարգևել փոքրիկ ուրախություններ: Ձեր իրավիճակում դրանք պարզապես անհրաժեշտ են: Թույլ տվեք ձեզ մի փոքր ազատություն աշխատանքում, օրինակ նոր գունավոր շարֆ, գեղեցիկ ականջօղեր կամ մեկ այլ բան, որը կարող է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը: Փորձեք կատարել ձեր յուրաքանչյուր քմահաճույքը, քանի դեռ դա չի հակասում կորպորատիվ կանոններին։

Հղիությունը և աշխատանքը կարող են շատ լավ ուրախություն պատճառել, եթե դրանց համատեղմանը մոտենաք հատուկ ոգևորությամբ և որոշակի լավատեսությամբ: Աշխատեք հաճույք ստանալ և վայելեք ձեր երեխային սպասելը:
 
Կ. Խաչիկյան

Ո՞ր ընտանիքներին պետությունը յուրաքանչյուր երեխայի հաշվով 4 մլն դրամ կտաԵրբ Մեսսին եկավ ես դադարեցի ինձ կարևոր խաղացող զգալ. Հակիմիի խոստովանությունըԹուրքիայում զինված հարձակման հետևանքով 8 մարդ է մահացել, այդ թվում՝ երկու ուսուցիչՀարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինի՝ նոյեմբերի 6-ից 12-ինԵրևանում ե՞րբ սպասել առաջին ձյանը․ եղանակը՝ նոյեմբերի 6-ից 10-ինՀայաստանն ու Լիտվան քննարկել են ռազմավարական գործընկերության խորացմանն ուղղված քայլերըՌԴ-ը ներկայացնող Կարեն Գալստյանը՝ «Մեծ սաղավարտ» մրցաշարի բրոնզե մեդալակիրԴմիտրիևը կեղծ է անվանել ռուսական դիզելով լցանավերի երթուղու փոփոխության մասին լուրերըԴեկտեմբեր ամսվա տոնական և ոչ աշխատանքային օրերըՊուտինը բարձր է գնահատում Թրամփի խաղաղարար ջանքերը․ ԴմիտրիևՊաշտոնական նամակներ կհանձնվեն Ռուսաստանի դեսպանատանը և Հայաստանի կառավարությանը՝ արցախցիների վերադարձի իրավունքի ապահովման պահանջով16 000 նետում․ Լեբրոն Ջեյմսի ռեկորդըՌԴ շահերի ապահովումը կախված չէ ԱՄՆ-ում տիրող իրավիճակից. ՊեսկովՄասիսի ոստիկանները Հովտաշատում ապօրինի գործող ձկնաբուծարան են բացահայտել․ կան ձերբակալվածներԵվրոպայում ռումբի մասին ահազանգերն ազդել են բազմաթիվ չվերթերի վրաԳեղարքունիքում ամուսինը հարվшծներ է հասցրել հղի կնոջը, վերջինը դուրս է նետվել մեքենայից և մահացել. նախաքննությունն ավարտվել էԵղանակը Հայաստանում. լեռներում և նախալեռներում՝ ձյունՄայրը մահացած էր, տատիկ-պապիկի հետ էր ապրում. Երևանում պատուհանից ցած ընկած 5-ամյա տղան մահացել էԵվրահանձնաժողովը Ուկրաինային է փոխանցել 4.36 միլիարդ եվրո՝ 90 միլիարդ եվրոյի ֆինանսավորման ծրագրիցՈւշիի ոլորաններում 9 մարդու կյանք խլած վթարից մահացածներից մեկը Եվրոպայի չեմպիոն 22–ամյա Էրիկ Մխոյանն էՄերժելի է ինչպես ադրբեջանական օրակարգը, այնպես էլ դա ՀՀ-ում օրակարգային դարձնող կառավարող ռեժիմը. Տիգրան ԱբրահամյանՈւշիի ողբերգական վթարը սուգ է բերել նաև Տաշիր․ զոհերի թվում են 26-ամյա Նարինեն ու 22-ամյա ԷրիկըՀՀ-ում 6 և ավելի անչափահաս երեխա ունեցողների համար բնակարանային ծրագիր կիրականացվիԵկավ այն օրը, երբ ես բաժանվում եմ ազգային հավաքականի 7 համարի մարզաշապիկից. Ռոնալդուն հայտարարել է Պորտուգալիայի հավաքականում կարիերան ավարտելու մասինԹուրքիան ավարտել է Հայաստանի հետ սահմանին գտնվող Անի կամրջի վերականգնման մրցույթըՀայաստանում ագրեսիան աճում է. Կռիվ խորհրդարանում և իշխանությունների արդարացումներըՀայաստանը հույսը դնելով Արևմուտքի աջակցության վրա գնալով մոտենում է ՀԱՊԿ-ից վերջնական խզմանըՀայաստանի խորհրդարանում տեղի է ունեցել ծեծկռտուք երկրի ապագայի համարՎթար․ ջուր չի լինի մի քանի ժամՊետական պարտքը և ներգրավվող վարկերը կլանող «սպունգը». «Փաստ»Ռուսաստանի և Պարսկաստանի միջև կնքվել է Գյուլիստանի պայմանագիրը. պատմության այս օրը (Նոյեմբերի 5)«Հայաստանի արտաքին քաղաքականությունը զարգանում է ամբողջովին սխալ և շատ վտանգավոր ուղղությամբ». «Փաստ»Ինչ փոխարժեք է սահմանվել այսօրԻնչպե՞ս թույլ չտալ տնտեսական կոլապս. «Փաստ»«Ամեն հայր, որ մնա տանը, բա ո՞վ է մեր հայրենիքը պաշտպանելու». կամավորական Հրաչյա Մարտիրոսյանն անմահացել է հոկտեմբերի 3-ին, տուն «վերադարձել»... տասն ամիս անց. «Փաստ»ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի ենՍենատում դեմոկրատների խմբակցության առաջնորդը խոստացել է ավարտել Իրանի հետ հակամшրտությունը«Գնաճը ֆեստիվառների և պետական միջոցների վատնումների ուղիղ հետևանքն է. միտումնավոր անգործություն է դրսևորում գնաճի զսպման առումով». «Փաստ»Ընդդիմադիր ուժերը հայտարարել են համազգային համախմբման ձևավորման մասինՓոփոխություններ Արցախից տեղահանված ընտանիքների բնակարանային ապահովման աջակցության ծրագրում. «Փաստ»Հ1-ի ղեկավարության գլխին «ամպեր են կուտակվում». ովքե՞ր են հրաժարական պահանջողները. «Փաստ»«Արտահանում ենք պարտք, ներմուծում ենք հույս». 2027-ի բյուջեի ֆինանսական իլյուզիոնիզմը. «Փաստ»Ինչո՞ւ է Անկախության հռչակագիրը հայտնվել Բաքվի նշանառության տակ. «Փաստ»Ովքե՞ր և ինչո՞ւ են լռեցնում արցախցու ձայնը. «Փաստ»Հանրային աջակցություն չկա, մնում են ռեպրեսիաները. ոչ մի աղերս օրենքի, օրինականության և ժողովրդավարության հետ. «Փաստ»Խոշոր անջատումներ․ հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինի մինչև նոյեմբերի 12-ը58 հայ շախմատիստ է մասնակցում Եվրոպայի պատանիների և աղջիկների առաջնությանըՊուտինը Ռուս-Հայկական Համալսարանի պրոռեկտորին պարգևատրել է Բարեկամության շքանշանովՊուտինը շնորհավորել է ռուսաստանցիներին Ժողովրդական միասնության օրվա առթիվԿԲ-ն զգուշացնում է․ քաղաքացիների տվյալներով առանց նրանց համաձայնության վարկեր են ձևակերպում
Ամենադիտված