Հայերեն
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Ինչպե՞ս ազատվել ատամների դյուրազգացությունից. 4 օգտակար խորհուրդ

ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ

Եթե տաք կամ սառը սնունդ ընդունելիս ձեր ատամները սկսում են ցավել, դա կարող է մատնանշել ոչ միայն կարիեսի, այլ նաեւ ատամների դյուրազգացության մասին։

Ատամնաբույժ եւ հիգիենիստ Մեգան Ֆեյրհոլը հավաստիացնում է, որ ատամների դյուրազգացությունն առաջ է գալիս ատամի էմալի կորստի պատճառով, որը մերկացնում է ատամների դենտինի ստորին շերտը։ Էմալի կորստի հիմնական պատճառներն են էմալի էրոզիան, ատամներով կրճատցնելը (բրուքսիզմ) եւ ատամների մաշումը դրանց մաքրումից (շատ ուժեղ մաքրում)։

Ի՞նչ անել, եթե ատամները չափից ավելի զգայուն են։

Ատամի մածուկ

Գոյություն ունեն ատամի մածուկներ, որոնք նվազեցնում են ատամների դյուրազգացությունը։ Կարելի է առաջին հերթին փորձել օգտագործել դրանք։

Դիետա

Կերակրացանկի փոփոխությունը կարող է օգնել առողջ պահել ատամները եւ զգայունություն չհրահրել, քանի դեռ ատամները կայունանում են։

«Խուսափեք թթու մթերքների եւ ըմպելիքների չափից ավելի օգտագործումից, դա կօգնի նվազեցնել էմալի էրոզիայի ռիսկը, որը կարող է հանգեցնել դյուրազգացության բարձրացման»,- խորհուրդ է տալիս Ֆեյրհոլը։

Խորհուրդ է տրվում նաեւ  կերակրացանկում կրճատել քաղցր մթերքների եւ գազավորված ըմպելիքների քանակը, քանի որ այդ բոլոր մթերքները վնասում են ատամի էմալը եւ դենտինը մերկացնում՝ առաջ բերելով դյուրազգացություն։

Կարգավորեք ատամների մաքրման տեխնիկան

Ատամների դյուրազգացության հիմնական պատճառներից մեկը ատամների շատ ուժեղ մաքրումն է եւ դրանք «տաշելը»։

«Եթե ատամների դյուրազգացություն ունեք ատամների չափից ավելի ուժեղ մաքրման պատճառով,  պետք է փոխեք ատամները մաքրելու տեխնիկան եւ խուսափեք աբրազիվ ատամի մածուկի օգտագործումից»,- ասել է մասնագետը։

Գիշերային պաշտպանություն

Ատամները կրճտացնելը լուրջ խնդիր է, որովհետեւ այն կարող է թուլացնել ատամները եւ առաջ բերել խոռոչներ կամ կոտրվածքներ, ինչպես նաեւ այլ բարդություններ, ինչպիսին է ատամների բարձր զգայականությունը։

«Եթե տաշում եք ձեր ատամները գիշերները, ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ կրել պատվերով պատրաստվալ գիշերային պաշտպանական հարմարանք՝ կապա ատամների համար»,- ասել է մասնագետը։

Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Պուտին-Էրդողան հանդիպման արդյունքներով փաստաթղթերի ստորագրում չի նախատեսվումԲավրայի անցակետով Հայաստանը լքելիս բերման է ենթարկվել հայտնի գործարարի աղջկան ինքնաձիգով սպանած կասկածյալըՋուր չի լինիԱյժմ ժամանակն է զգուշացնել հայերին, որ պետք չէ մտածել վրեժի մասին. Ալիև«Հայաստան» եւ «Պատիվ ունեմ» խմբակցությունները դիմել են նախագահ Արմեն ՍարգսյանինԱլիևը հայտարարել է, որ դեմ չէ հանդիպել ՓաշինյանինՊատվաստման հետ պատճառահետևանքային կապ ունեցող մահվան դեպքեր չեն գրանցվել․ ԱՆԱդրբեջանի իշխանությունները պատասխանատվություն են կրում Կութի մոտակայքում զինծառայողին հրազենային վիրավորում հասցնելու համար. ՄԻՊԱվտովթար՝ Էջմիածին-Շահումյան ավտոճանապարհին Էրեբունիում ՔՏՀԱ տեսչական մարմինը տրանսպորտում հայտնաբերել է հակահամաճարակային կանոնների խախտման 8 դեպք Իրանը պատրաստվում է հզոր փոթորկի մոտենալուն Ալիևը հայտնել է, որ առարկություն չունի ՄԽ համանախագահների միջնորդությամբ Փաշինյանի հետ հանդիպելու հարցում Ադրբեջանի զինուժի կրակոցից վիրավորված զինծառայողի կյանքին վտանգ չի սպառնում. ՊՆ Դոլարն ու եվրոն թանկացել են Ո՞վ է պատասխան տալու ՊՇՌ թեստերի թալանի համար․ Էլինար Վարդանյան Մեկ օրում բացահայտվել է 50 հանցագործություն, որից 4-ը` նախկինում կատարված Օդի ջերմաստիճանը սեպտեմբերի 30-ից հոկտեմբերի 1-ին աստիճանաբար կնվազի 6-9 աստիճանով Վրաստանի վարչապետը մեկնում է Բաքու 11 ժամ գազ չի լինի Պարտված իշխանությունը պետք է հեռանարՀամայնքների խոշորացման գործընթացի օրինականության հարցով «Հայաստան» և «Պատիվ ունեմ» խմբակցությունները նախագահ Արմեն Սարգսյանին առաջարկել են դիմել ՍԴ «ԵԱՀԿ Մինսկի խմբի համանախագահները Նյու Յորքում Բաքվի և Երևանի հետ պայմանավորվել են վերսկսել աշխատանքային ուղևորությունները դեպի ԼՂ». Լավրով Նիկոլ Փաշինյանի իշխանությունը թքած ունի հանրային կարծիքի վրաԱդրբեջանն ու Թուրքիան գազային նոր համաձայնագիր են կնքել Երևան-Թբիլիսի-Երևան գնացքը հոկտեմբերի 2-ից վերսկսում է իր աշխատանքը Որպես անհետ կորած որոնվող կինն ու որդին հայտնաբերվել են «Հենց որ Սաակաշվիլին ոտք դնի մեր հողին, հենց այդ պահին նրան կձերբակալեն և կտանեն բանտ». Ղարիբաշվիլի Իշխող ուժը կոլաբորացիոնիստական կառավարություն է, որը սպասարկում է թշնամու շահերըՊուտինն ու Էրդողանը Սոչիում կքննարկեն նաև իրավիճակն Անդրկովկասում. Կրեմլ Ո՞ր մթերքները կարող են օգնել ավելի արագ ապաքինվել COVID-19-ից հետո Մահացել է «Բեթմեն»-ի և «Տարզան»-ի աստղ Ջին Հեյլը Մահճակալային ռեզերվներն ամբողջությամբ մոբիլիզացվում են. Ավանեսյանը` Covid իրավիճակի մասին Նիկոլ Փաշինյանը կորցրել է իր հենարանը Ինչպե՞ս են աշխատում պատվաստանյութերը․ պարզաբանում Դավադիր պատերազմից անցել է 1 տարի, բայց դրանից տուժած մեր բազմահազար հայրենակիցներ դեռևս շարունակում են կառավարությունից իրենց խնդիրների լուծումներ ակնկալել․ «Հայաստան» խմբակցություն ԱՄՆ Սենատը Թուրքիային նոր պատժամիջոցներով է սպառնում ՌԴ-ի հետ նոր գործարքի ֆոնին Գետինը մտնելու իրականություն ԵԽԽՎ երեկվա բանաձևում ներառվել է ՀՀ սահմանների շուրջ ապառազմականացված գոտի ստեղծելու ՀՀ մարդու իրավունքների պաշտպանի առաջարկը․ ՄԻՊ Եվրոպայում գազի գինը պատմության մեջ առաջին անգամ գերազանցել է 1000 դոլարը Հայաստանի նվաստացումների միակ աղբյուրը Փաշինյանն էՀայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվելու 772, մահվան՝ 15 նոր դեպքNYMEX. Թանկարժեք մետաղների գներն աճել են՝ բացառությամբ ոսկու Ավելի քան 800 մեղադրյալ, դատական հայց՝ 55 անձի նկատմամբ՝ 2020թ. պատերազմի ընթացքում ՀՀ և ԱՀ ԶՈՒ-երում կատարված հանցագործությունների քննության արդյունքում. ամփոփում Թուրքերը ծաղրում են Փաշինյանի դրական ազդակները Նավթի գներն աճել են COVID-19-ով վարակման դեպքերի թիվն աշխարհում գերազանցել Է 232,3 միլիոնը Պատմության այս օրը (սեպտեմբերի 28)Կրակոցներ` Երևանի «Հաղթանակ» զբոսայգու դիմաց. կա 1 զոհ, 1 վիրավորCOVID-19-ը հանգեցրել է պատերազմի ժամանակներից ի վեր կյանքի տևողության առավելագույն կրճատման Լույս չի լինելու
Ամենադիտված