Правительство Южной Осетии ушло в отставку Фильм «Пальма 2» продюсера Рубена Дишдишяна покажут в Японии «Аресты, задержания, оскорбления: я первый раз такую избирательную кампанию вижу в странах СНГ»: Кобицкий ЦИК Армении обработал бюллетени со всех 2005 участков Аэропорт Мехрабад в Тегеране приостановил работу Арпине Ованнисян: «Гражданскому договору» не хватает всего двух голосов для наличия большинства в 3/5 В случае запрета поставок в Россию армянских коньяков пострадает Армения – Титов Лидерам ЕАЭС до декабря доложат варианты действий по Армении — Оверчук В Анапе торжественно открыли новый хачкар в знак дружбы и духовного единства армянского и греческого народов Армения потеряет почти все доходы от экспорта овощей, если лишится российского рынка — СМИ США не посягают на суверенитет Армении — Рубио Армения похожа на пассажира, который хочет попасть в «пункт Г» — Захарова
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Ինչպես աշնանն ամրապնդել իմունիտետը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ
Կիսվել

Աշնանը մարդիկ հաճախ են մրսում եւ հիվանդանում, քանի որ օրգանիզմի համար դժվար է հարմարվել օդի ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխություններին: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ամրապնդել իմունիտետն ու այն նվազ խոցելի դարձնել:

Թուզ

Բազմաթիվ մասնագետների կարծիքով՝ աշնանը թուզը շատ օգտակար է, քանի որ օգնում է ամրացնել բրոնխները՝ պաշտպանելով սառը քամուց եւ մրսելուց: Խորհուրդ է տրվում ցուրտ եղանակին փողոց դուրս գալուց առաջ 2-3 թարմ կամ չորացրած թուզ ուտել:

Տոմատի հյութ եւ ստեպղին

Տոմատի հյութն ու ստեպղինը, մասնագետների պնդմամբ, մի շարք նյութեր են պարունակում, որոնք օգտակար են իմունային համակարգում մեծ դեր կատարող ուրցագեղձի համար: Կարոտինոիդների տեսքով լիարժեք սնուցմամբ ապահովվելու դեպքում ուրցագեղձն անխափան կաշխատի, իսկ դրանք մեծ քանակությամբ առկա են տոմատի հյութում եւ ստեպղինում:

Սպիտակուցներ

Օրգանիզմն ավելի դյուրին կդիմակայի ցրտին, եթե ապահովված լինի անհրաժեշտ քանակությամբ սպիտակուցով: Մասնագետները խորհուրդ են տարվա ցուրտ եղանակին ավելի շատ ձկնեղեն եւ մսային կերակուր ուտել, որպեսզի օրգանիզմը բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ ստանա:

Կենդանական ճարպեր

Մասնագետները մեկ այլ կարեւոր գործոն են համարում սննդակարգում կենդանական ճարպերի բավարար քանակության ապահովումը: Դրանք կարեւոր են օրգանիզմի նորմալ աշխատանքի համար, եւ ցուրտ եղանակին դրանց քանակությունը սննդակարգում հարկավոր է ավելացնել: Աշնանը խորհուրդ է տրվում սննդակարգում նաեւ թարմ սերուցքային կարագ ավելացնել:

NEWS.am Medicine

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
8th of June
Сегодня день рождения Рубена Варданяна: что он сделал для Армении?
Лента новостей
Правительство Южной Осетии ушло в отставкуФильм «Пальма 2» продюсера Рубена Дишдишяна покажут в Японии«Аресты, задержания, оскорбления: я первый раз такую избирательную кампанию вижу в странах СНГ»: КобицкийЦИК Армении обработал бюллетени со всех 2005 участковАэропорт Мехрабад в Тегеране приостановил работуАрпине Ованнисян: «Гражданскому договору» не хватает всего двух голосов для наличия большинства в 3/5Молчать, молчать, вот так молчать… «Паст» Чтобы вместо каждого из нас решение не принимал кто-то другой. «Паст»Почему велопробег был «перенесён» на три дня? «Паст» Какой была явка на предыдущих выборах? «Паст» В случае запрета поставок в Россию армянских коньяков пострадает Армения – ТитовЛидерам ЕАЭС до декабря доложат варианты действий по Армении — ОверчукНикол Пашинян расстроен: приказал «вылезти из кожи вон»: «Паст»Заразительный пример. Если всё будет продолжаться такими темпами, чего ещё ждать? «Паст» Гражданам Армении, приезжающим в страну для участия в выборах, угрожают учебными сборами: «Паст»Люди оказались в безвыходном положении, а властям всё равно: «Паст»В Анапе торжественно открыли новый хачкар в знак дружбы и духовного единства армянского и греческого народовАрмения потеряет почти все доходы от экспорта овощей, если лишится российского рынка — СМИСША не посягают на суверенитет Армении — РубиоАрмения похожа на пассажира, который хочет попасть в «пункт Г» — ЗахароваПочему Пашинян не обратился в ОДКБ? «Паст»Список за списком организуются все собрания։ власти не нужны «случайные» граждане: «Паст»Реальность иная։ у власти нет шансов на воспроизводство: «Паст»Песков сообщил, что обсуждали Путин и ПашинянПутин провел телефонный разговор с ПашиняномГенрих Мхитарян номинирован на звание лучшего игрока месяца в «Интере»CBS: миграционная служба США за второй срок Трампа задержала более 6,3 тыс. детейТрамп заявил, что сделка с Ираном по большей части посвящена ядерной тематикеЗагадки средневековой Барселоны: археологи обнаружили необычные захоронения рядом с королевойИзраиль просит США разрешить расширение ударов ЦАХАЛ по БейрутуНо если это так «прозрачно», почему же так секретно? «Паст»Роберт Кочарян обсуждает состав правительства: «Паст»Почему США так спешат? «Паст»Он уже начал «разносить» даже членов своей команды: нужного количества голосов набрать не получится: «Паст»6-месячное успешное сотрудничество проекта «Формула виртуозов», реализуемого при поддержке «Реншин»Ушаков заявил об отсутствии запроса Армении на переговоры с Путиным по ЕАЭСПутин и Лукашенко обсудили тему Армении на встрече лидеров ЕАЭСРоспотребнадзор остановил продажу 64,5 млн бутылок армянской воды «Джермук»МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроенийЧерез Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т мукиПосольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем РеспубликиЕвропейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест»Армянская сеть TUMO начала работу в ИспанииЯна Егорян привела команду к золоту Кубка мираТрамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или КитаюПашинян анонсировал для Армении эпохальные событияАшот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народаNBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в ИранеМировые цены на газ могут летом вырасти на 50%В Ереване произошло крупное ДТП: среди пострадавших военнослужащие
Вся лента »
Самое популярное
Почему Пашинян не обратился в ОДКБ? «Паст» Люди оказались в безвыходном положении, а властям всё равно: «Паст» Реальность иная։ у власти нет шансов на воспроизводство: «Паст» Заразительный пример. Если всё будет продолжаться такими темпами, чего ещё ждать? «Паст» Чтобы вместо каждого из нас решение не принимал кто-то другой. «Паст»
Опрос