В случае запрета поставок в Россию армянских коньяков пострадает Армения – Титов Лидерам ЕАЭС до декабря доложат варианты действий по Армении — Оверчук В Анапе торжественно открыли новый хачкар в знак дружбы и духовного единства армянского и греческого народов Армения потеряет почти все доходы от экспорта овощей, если лишится российского рынка — СМИ США не посягают на суверенитет Армении — Рубио Армения похожа на пассажира, который хочет попасть в «пункт Г» — Захарова Песков сообщил, что обсуждали Путин и Пашинян Путин провел телефонный разговор с Пашиняном Генрих Мхитарян номинирован на звание лучшего игрока месяца в «Интере» CBS: миграционная служба США за второй срок Трампа задержала более 6,3 тыс. детей Трамп заявил, что сделка с Ираном по большей части посвящена ядерной тематике Загадки средневековой Барселоны: археологи обнаружили необычные захоронения рядом с королевой
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Սխալ սննդակարգը մեծացնում է դեպրեսիայի հավանականությունը

ՖՈՏՈ
Կիսվել

NEWS.am Medicine-ը գրում է.

Դիքինի համալսարանի գիտնականների նոր հետազոտությունն անմիջական կապ է հայտնաբերել սննդակարգի եւ դեպրեսիայի միջեւ։ Այն ցույց է տվել, որ սխալ սննդակարգը մեծացնում է դեպրեսիայի հավանականությունը, իսկ առողջ սնունդը կարող է ազատել այդ հոգեկան խանգարման ախտանիշերից։

Հետազոտությանը մասնակցել է մեղմ եւ ծանր դեպրեսիայով տառապող 67 մարդ։ Կամավորներին երկու խմբի են բաժանել։ Առաջին խումբը սխալ էր սնվում, սակայն սոցիալական աջակցություն էր ստանում։ Երկրորդ խմբին խնդրել են հետեւել Միջերկրածովյան դիետայի՝ մրգերի, բանջարեղենի եւ անյուղ մսի պարունակությամբ։ Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երկրորդ խմբի մասնակիցների շրջանում դեպրեսիայի մակարդակը նվազել է ավելի քան 30 տոկոսով։ Առաջին խմբի մասնակիցների շրջանում դեպրեսիայի մակարդակը նվազել է 8 տոկոսով։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս դեպրեսիայի հակում ունեցող կամ դրանով տառապող մարդկանց հետեւել նշված դիետային։ Նրանք հավելել են, որ նորմալ չափից քիչ կամ շատ կարմիր միս օգտագործող կանայք ավելի հաճախ են տառապում դեպրեսիայով եւ տագնապով՝ ի տարբերություն նրանց, որոնք գործածում են կարմիր մսի նորմալ չափաբաժին։ Այդ միսը հարուստ է դեպրեսիայի մակարդակն իջեցնող ցինկով, երկաթով եւ B12 վիտամինով։

Կոլումբիայի համալսարանից բժիշկ Դրյու Ռեմսին կարծում է, որ այս հետազոտության արդյունքներն ուշադրության են արժանի։ Նրա խոսքով՝ արագ սնունդ նախընտրող մարդկանց շրջանում դեպրեսիայի հավանականությունը բարձր է 60-80 տոկոսով։ Միջերկրածովյան դիետան 60-80 տոկոսով նվազեցնում է տվյալ հոգեկան խանգարման հավանականությունը։ Այն նաեւ պաշտպանում է տկարամտությունից եւ մի շարք այլ հիվանդություններից։

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
7th of June
Сегодня день рождения Рубена Варданяна: что он сделал для Армении?
Лента новостей
Молчать, молчать, вот так молчать… «Паст» Чтобы вместо каждого из нас решение не принимал кто-то другой. «Паст»Почему велопробег был «перенесён» на три дня? «Паст» Какой была явка на предыдущих выборах? «Паст» В случае запрета поставок в Россию армянских коньяков пострадает Армения – ТитовЛидерам ЕАЭС до декабря доложат варианты действий по Армении — ОверчукНикол Пашинян расстроен: приказал «вылезти из кожи вон»: «Паст»Заразительный пример. Если всё будет продолжаться такими темпами, чего ещё ждать? «Паст» Гражданам Армении, приезжающим в страну для участия в выборах, угрожают учебными сборами: «Паст»Люди оказались в безвыходном положении, а властям всё равно: «Паст»В Анапе торжественно открыли новый хачкар в знак дружбы и духовного единства армянского и греческого народовАрмения потеряет почти все доходы от экспорта овощей, если лишится российского рынка — СМИСША не посягают на суверенитет Армении — РубиоАрмения похожа на пассажира, который хочет попасть в «пункт Г» — ЗахароваПочему Пашинян не обратился в ОДКБ? «Паст»Список за списком организуются все собрания։ власти не нужны «случайные» граждане: «Паст»Реальность иная։ у власти нет шансов на воспроизводство: «Паст»Песков сообщил, что обсуждали Путин и ПашинянПутин провел телефонный разговор с ПашиняномГенрих Мхитарян номинирован на звание лучшего игрока месяца в «Интере»CBS: миграционная служба США за второй срок Трампа задержала более 6,3 тыс. детейТрамп заявил, что сделка с Ираном по большей части посвящена ядерной тематикеЗагадки средневековой Барселоны: археологи обнаружили необычные захоронения рядом с королевойИзраиль просит США разрешить расширение ударов ЦАХАЛ по БейрутуНо если это так «прозрачно», почему же так секретно? «Паст»Роберт Кочарян обсуждает состав правительства: «Паст»Почему США так спешат? «Паст»Он уже начал «разносить» даже членов своей команды: нужного количества голосов набрать не получится: «Паст»6-месячное успешное сотрудничество проекта «Формула виртуозов», реализуемого при поддержке «Реншин»Ушаков заявил об отсутствии запроса Армении на переговоры с Путиным по ЕАЭСПутин и Лукашенко обсудили тему Армении на встрече лидеров ЕАЭСРоспотребнадзор остановил продажу 64,5 млн бутылок армянской воды «Джермук»МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроенийЧерез Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т мукиПосольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем РеспубликиЕвропейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест»Армянская сеть TUMO начала работу в ИспанииЯна Егорян привела команду к золоту Кубка мираТрамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или КитаюПашинян анонсировал для Армении эпохальные событияАшот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народаNBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в ИранеМировые цены на газ могут летом вырасти на 50%В Ереване произошло крупное ДТП: среди пострадавших военнослужащиеА как будут определены 300-500 тысяч? «Паст»Какое правительство сформирует Роберт Кочарян? «Паст»«Придет время, когда все виновные будут привлечены к ответственности»: «Паст»Низкая политическая планка Пашиняна, и позиция Царукяна: «Паст»Кто станет министром внутренних дел? «Паст»Политика сателлитов: как «ложные оппозиционеры» работают на воспроизводство власти Никола Пашиняна? «Паст»
Вся лента »
Самое популярное
Почему Пашинян не обратился в ОДКБ? «Паст» Люди оказались в безвыходном положении, а властям всё равно: «Паст» Песков сообщил, что обсуждали Путин и Пашинян Реальность иная։ у власти нет шансов на воспроизводство: «Паст» Заразительный пример. Если всё будет продолжаться такими темпами, чего ещё ждать? «Паст»
Опрос