English
Հայերեն Русский
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Ինչպե՞ս բարելավել տեսողությունն օրական 3 րոպեով

ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Կիսվել

Օրական ընդամենը 3 րոպե նվիրելով պարզ վարժություններին` դուք կարող եք զգալի բարելավել ձեր տեսողությունը, կարծում է ակնաբույժ Ռուի Հիրամացը, հայտնում է abc.es-ը:

Մասնագետի կարծիքով` աչքերն անհրաժեշտ է պարբերաբար մարզել: Առաջին մեթոդը Գաբորի կետային վարժություններն են, որոնք իրենցից տարբերություններ գտնելու հատուկ պատկերներ են ներկայացնում: Այդ վարժությունները պետք է կատարվեն օրական ընդամենը 3 րոպե, իսկ առաջին փոփոխությունը նկատելի կլինի երկու շաբաթ անց:

Երկրորդ մեթոդը ջերմային թերապիան է: Անհրաժեշտ է սրբիչ վերցնել, թրջել այն եւ 30-40 վայրկյան տաքացնել միկրոալիքային վառարանում: Տաք կտորը պետք է դնել փակ կոպերի վրա եւ սպասել, մինչեւ այն սառի:

Մասնագետի երրորդ ​​խորհուրդը պարբերաբար սպանախ օգտագործելն է, որն օգնում է կանխել կատարակտը եւ դեղին կետի դեգեներացիան:

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Timeline
Tech Innovator and Winemaker Adam Kablanian Joins the Board of Trustees of the “Music for Future” FoundationLusine Yeghiazaryan joins the Board of Trustees of the Music for the Future FoundationYoung Musician from the “Born in Artsakh” Program, Arsen Safaryan, Performed at the Anniversary Concert of the “Artis Futura” Foundation with the Moscow “Russian Philharmonia” Symphony OrchestraYoung Musicians of the “Born in Artsakh” Program Bring the Voice of Artsakh to MoscowThe Sound of Artsakh in the USAEducational Trip and First U.S. Concert of the Music for Future Foundation’s Young MusiciansEmpowering the Next Generation of Armenian Talents: “Music for Future” Foundation’s First Concert in the U.S.DIALOG Organization - Partner of the “Born in Artsakh” ProgramDIALOG Organization - Partner of the “Born in Artsakh” Program“Past”: A Publicly Funded Concert for the Privileged Few? With a Mission to Preserve Armenian Heritage: AraratBank Sponsors the "Artsakh" Orchestra Concert Ardshinbank Donates 120 Million AMD to the Hayastan All-Armenian FundAndron Participates in the Tomorrow Mobility World Congress 2024: Driving Innovation in E-MobilityKhachaturian International Youth Competition launched in China with performance by “Music for Future” Foundation’s Cellist Mari HakobyanNew promotion from AMIO BANK for international SWIFT transfers Shtigen Group is Ready to Support the Development of the Capital Market in Armenia 100% shares of Instigate Semiconductor CJSC is now owned by Microchip Technology inc.Exclusive evening on March 1
All Timeline »
Most Popular
Poll