Դուք չպետք է ջուր խմեք, եթե…
ՖՈՏՈ
Եթե օրվա ընթացքում շատ ջուր եք խմում: Բժիշկները նախազգուշացնում են, որ շատ ջուրը կարող է հանգեցնել այտուցվածության և երիկամների աշխատանքի խանգարման: Բացի այդ, ջրի ավելցուկը հանգեցնում է ուղեղի հիվանդությունների: Մեծ քանակությամբ ջուրը հանգեցնում է բջիջների այտուցմանը, ինչը կարող է առաջացնել գլխապտույտ, սրտխառնոց և փսխում:
Անմիջապես կամ ուտելուց հետո: Մեզանից շատերը ավարտում են կերակուր ուտելը ջրով կամ խմիչքով: Այսպես մենք անուղղելի վնաս ենք հասցնում մեր ստամոքսին: Ճաշի ժամանակ մի բաժակ ջուր խմելը կարող է հանգեցնել լուրջ մարսողական խնդիրների:
Սննդամթերքն ավելի վատ է մարսվում այն փաստի պատճառով, որ ջրի հետ խառնելիս ստամոքսահյութը դառնում է անբավարար խտացված `դրանով ստացված սննդամթերքը վերամշակելու համար: Հետևանքը սրտխառնոցն է, և ստամոքսի ծանրությունը:
Բայց կերակուրից 20 րոպե առաջ մի բաժակ ջուր խմելը շատ օգտակար է: Այս կերպ Դուք ավելի քիչ կուտեք:
Նաև վարժությունների ընթացքում շատ ջուր խմելը կարող է հանգեցնել այտուցվածության և մկանների ցավեր առաջացնել:
Քնելուց առաջ ջուր մի խմեք: Բժիշկները ասում են, որ դա կարող է ազդել ձեր հանգիստ քնի վրա: Ոչ միայն կարթնացնի զուգարան գնալու համար, այլև կստանաք նաև պարկեր առավոտյան աչքերի տակ: Դեպրեսիայի զգացողությունները ձեզ հետապնդելու են ամբողջ օրը:
