Խռացնելը վտանգավոր է. ինչպես լուծել խնդիրը, 3 պարզ միջոց

Խռոցը խանգարում է ոչ միայն տնեցիներին, այլ նաև ձեզ: Ցերեկվա հոգնածությունը, դյուրագրգռվածությունը վատթարացնում են ուղեղի աշխատանքը, առաջացնում է սրտի անբավարարություն , առողջական այլ խնդիրներ:

Խռացնելու պատճառները կարող են լինել նաև՝ շնչառական համակարգը, կոկորդի փափուկ հյուսվածքները, անհարմար դիրքով քնելը և այլն:

Գիտնականներն առաջարկում են մի քանի միջոց, որոնք կլուծեն խնդիրները:

1.Անանուխ

Քնելուց առաջ խմեք անանուխով թեյ: Այն կoգնի ազատվել թոքերի լորձից և կգարավորի շնչառությունը: Օգտակար է նաև անանուխի յուղը: 2-3 կաթիլ խառնեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ և ողողեք կոկորդը:

2. Ձիթապտղի յուղ

Քնելուց 3-4 ժամ առաջ 1 կաթիլ ձիթապտղի յուղը կաթացրեք քթի մեջ: Այս բուժման կուրսը շարունակեք մոտ 3 շաբաթ:

3. Հիլ (կարդամոն)

Հիլն օգտագործում են ոչ միայ արևելյան ուտեստներ պատրաստելուց, այլ նաև այն հիանալի համեմունք է յուրահատուկ հատկություններով: Այն հեշտացնում է շնչելը: Ջրի մեջ ավելացրեք 1 թեյի գդալ մեղր, մի պտղունց դարչին և 1/2 թեյի գդալ հիլ: Խմեք այս ըմպելիքը քնելուց առաջ:

Այս բնական միջոցները կօգնեն ձերբազատվել խռոցից: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնելուց առաջ խուսափել օգտագործել կաթնամթերք: Նաև չի թույլատրվում քնելուց առաջ ծխել:

Աղբյուրն՝ այստեղ