Ճապոնական մեթոդ. ազատվեք սթրեսից ընդամենը 5 րոպեում

Մեթոդը կիրառելու համար հարկավոր է հասկանալ, որ Ձեռքի յուրաքանչյուր մատ պատասխանատու է կոնկրետ էմոցիաների և զգացումների համար։ Եթե որոշ սթերսը առօրյաում օգտակար է մարդու համար, չափից ավել լարվածությունը կարող է խաթարել կյանքի բնականոն հունը և ազդել անձնական կյանքի և առողջության վրա։

Առաջարկում ենք փորձարկել այդ հին ճապոնական մեթոդը, որը հնարավորություն է տալիս ընդամենը 5 րոպեի ընթացքում հանգստանալ։ Մեթոդը կիրառելու համար հարկավոր է հասկանալ, որ Ձեռքի յուրաքանչյուր մատ պատասխանատու է կոնկրետ էմոցիաների և զգացումների համար։

Ահա և մեթոդը՝ Հանգստանալու և հարմոնիայի զգացում ունենալու համար բռնեք մատը մյուս ձեռքի բոլոր մատներով և այդպես պահեք 1-2 րոպե շարունակ։ Դուք կհասկանաք որ մեթոդն աշխատում է, երբ սկսեք բաբախում զգալ։

Մտքերը հանգստացնելու համար, մյուս ձեռքի բութ մատով սեղմեք դաստակի կենտրոնում և ճնշում գործադրեք առնվազն 1 րոպե շարունակ։ Այս մեթոդը կարող եք կիրառել ամեն օր, քանի որ այն ամբողջովին անվնաս է և հնարավորություն կտա պահպանել հանգստությունը նույնիսկ ամենալարված օրերին։