Ի՞նչ ռիսկեր է պարունակում նիհարելու հայտնի մեթոդը
ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Ընդհատվող ծոմը, որը նիհարելու հայտնի մեթոդ է, բազմաթիվ ռիսկեր է պարունակում, պնդում է սննդաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Ալեքսեյ Կովալկովը (Ռուսաստան):
Ըստ «Վեչեռնայա Մոսկվա» պարբերականի՝ ծոմ պահելը ոչ բոլորի համար է անվտանգ:
«Նախքան որեւէ սնունդ նշանակելը, նախ պետք է հետազոտել մարդուն՝ համոզվելու համար, որ նա սովից գլիկեմիկ կոմայի մեջ չի ընկնի», - ասաց մասնագետը:
Մեկ այլ խնդիր, ըստ նրա, այն է, որ ցանկացած դիետա, ներառյալ ընդհատվող ծոմը, վաղ թե ուշ ավարտվում է, եւ կա վտանգ, որ ծոմ պահելուց հետո նիհարողի կորցրած քաշը կվերականգնվի:
Նշենք, որ ընդհատվող ծոմը նիհարելու մեթոդ է, որը պահանջում է կանոնավոր սնվելու օրերի եւ ծոմ պահելու օրերի հաջորդականություն. վերջինի ընթացքում հարկավոր է ձեռնպահ մնալ սննդից կամ սովորականից մի քանի անգամ պակաս ուտել:
«Նրանք բոլորը կրկնում են նույն բանը. «Սա ապրելակերպ է»: Ես պատասխանում եմ է, որ հենց դիետան է ապրելակերպ: Նրանք ասում են՝ «ոչ, սա դիետա չէ եւ ոչ էլ ծոմապահություն է»: Արդեն հոգնել եմ նրանց հետ վիճելուց», - ասել է մասնագետը:
