Ադրբեջանն ընկնավորում է «Արցախ» բառից Վթար․ ջուր չի լինելու Խոշոր վթար՝ Լոռիում․ 4 վիրավորներից 2-ը անչափահասներ են Սպասվում են տեղումներ Ի՞նչ է կատարվում հայ-ռուսական հարաբերություններում. «Փաստ» Կտրուկ անկում՝ տարադրամի շուկայում Պլանային անջատումներ՝ փետրվարի 9-ին Հայաստանը կորցնում է իր դերը որպես տրանսպորտային հանգույց ԱՄՆ-ն տարածաշրջանում Ռուսաստանի թե Եվրոպայի ազդեցությունն է ուզում թուլացնել. «Փաստ» Հայաստանը շտապեցնում է Ռուսաստանին վերանորոգելու դեպի Ադրբեջան և Թուրքիա երկաթուղիները «Արարատ 73». պատմություն նվիրվածության, համառության և հաղթանակի մասին. «Փաստ» Մարտ ամսվա տոնական և ոչ աշխատանքային օրերը
Հայերեն
Русский English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Ի՞նչ մթերքների հետ խորհուրդ չի տրվում համադրել միսը

ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Կիսվել

Որոշ մթերքների հետ համադրության պարագայում միսն ավելի վատ է յուրացվում եւ անհրաժեշտ օգուտ չի բերում օրգանիզմին, հավաստիացնում է էնդոկրինոլոգ եւ սննդաբան Տատյանա Բոչարովան։

«Միսը եւ կաթնամթերքները չպետք է միասին լինեն կերակուր ընդունելիս։ Բանն այն է, որ պանրի, կաթի, յոգուրտների մեջ պարունակվող կալցիումը վատացնում է երկաթի ներծծումը միջինը 50-60 տոկոսով։ Սա կարեւոր է նկատի ունենալ, երբ խոսքը երեխաների, հղիների, անեմիայով պացիենտների սնվելու մասին է»,- ասել է Տատյանա Բոչարովան ՌԻԱ «Նովոստի»-ի հետ զրույցում։

Միսը եւ թեյը նույնպես լավ համադրություն չեն։ Բանն այն է, որ թեյի մեջ պարունակվող պոլիֆենոլ տանինը նույնպես նվազեցնում է մսից երկաթի յուրացման մակարդակը։ Դրա համար մսի հետ խուրհուրդ է տրվում խմել սովորական ջուր կամ գոնե մեկ բաժակ ցիտրուսային հյութ։

«Բացի այդ, միսն ավելի վատ է մարսվում օսլա պարունակող մթերքների հետ՝ հաց, կարտոֆիլ, եգիպտացորեն, մակարոն,- ասում է Տատյանա Բոչարովան։- Սա թույլատրելի համադրություն է, բայց դրանից պետք է խուսափեն նրանք, ովքեր գիրանալու հակում ունեն։ Ավելորդ քաշ ունեցող պացիենտներն ավելի լավ է միսն օգտագործեն կանաչիների եւ բանջարեղենի հետ»։

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
7th of February
Ադրբեջանը Հայաստանին է փոխանցել 8 ռազմագերու. պատմության այս օրը (07 փետրվար)
Լրահոս
Ադրբեջանն ընկնավորում է «Արցախ» բառից Վթար․ ջուր չի լինելուԹե ինչպես է սպորտը դառնում հանրային դիվանագիտության արդյունավետ գործիք․ Իգոր Չայկա Խոշոր վթար՝ Լոռիում․ 4 վիրավորներից 2-ը անչափահասներ են Սպասվում են տեղումներԻ՞նչ է կատարվում հայ-ռուսական հարաբերություններում. «Փաստ»Կտրուկ անկում՝ տարադրամի շուկայումՊլանային անջատումներ՝ փետրվարի 9-ինՀայաստանը կորցնում է իր դերը որպես տրանսպորտային հանգույցԱՄՆ-ն տարածաշրջանում Ռուսաստանի թե Եվրոպայի ազդեցությունն է ուզում թուլացնել. «Փաստ»Երբ եկեղեցու դեմ ճնշումը դառնում է միջազգային օրակարգ Հայաստանը շտապեցնում է Ռուսաստանին վերանորոգելու դեպի Ադրբեջան և Թուրքիա երկաթուղիներըԵրբ Մոսկվայում չեն վստահում Երևանին «Արարատ 73». պատմություն նվիրվածության, համառության և հաղթանակի մասին. «Փաստ»Մարտ ամսվա տոնական և ոչ աշխատանքային օրերը Հայաստանը և TRIPP միջանցքը. Հարավային Կովկասում Ռուսաստանի քաղաքականության փորձագիտական գնահատականը «Հույս չունեմ, որ այստեղից կպրծնեմ, երկնքից կրակ է թափվում». Սերյոժա Փանոսյանն անմահացել է սեպտեմբերի 29-ին Հադրութում. «Փաստ»Ադրբեջանը Հայաստանին է փոխանցել 8 ռազմագերու. պատմության այս օրը (07 փետրվար)Նոր միջուկային մրցավազքի վերսկսման վտանգները. «Փաստ»Որտե՞ղ է իրականում թաքնված շան գլուխը. «Փաստ»ԵՄ երկրներ ձուկ և ձկնամթերք արտահանելու նպատակով կկատարվեն օրենսդրական փոփոխություններ. «Փաստ»Եկեղեցու դեմ արշավի շարունակությունը. «Հրապարակ» «Փաշինյանի նպատակն իր թիմի և կողմնակիցների հոռետեսությունը փարատելն է». «Փաստ»ՔՊ-ն նախընտրական ատրիբուտներ է ընտրում. «Հրապարակ» Ինչպես թույլ չտալ ձայների փոշիացում. «Փաստ»Ի՞նչ են ցույց տալիս Ռոբերտ Քոչարյանի ասուլիսի դիտումներն ու արձագանքները. «Փաստ»Որքան ոսկի կա Ամուլսարում եւ որքանը կարտահանվի 2026 թվականին. «Ժողովուրդ» Հիմա ինչի՞ց են «նեղված» քպականները. «Փաստ»Վերին և Ներքին Շորժաները դատարկվել են. «Հրապարակ» Մրցանակային «եղբայրություն»... հազարավոր զոհերի, զրկանքների ու բռնագաղթի հաշվին. «Փաստ»Վճարային տերմինալներ հափշտակած անձի նկատմամբ հարուցվել է հանրային քրեական հետապնդումԳերմանիան 105 տանկ կուղարկի Բելառուսի սահմանների մոտ՝ գաղտնի պլանի շրջանակում. NIԱրաբիկա սուրճը էժանացել է՝ հասնելով 5 ամսվա նվազագույնին, Բրազիլիայում ռեկորդային բերքի ակնկալիքովՊակիստանում մզկիթի պայթյունի զոհերի թիվը հասել է 31-ի Քիմ Քարդաշյանը իսկական սենսացիա է առաջացրել Complex ամսագրի համար մերկ ֆոտոսեսիայով Ադրբեջանի և Իրանի պաշտպանության նախարարները քննարկել են տարածաշրջանային անվտանգության հարցերԴարի կողոպուտը. Ինչպես Լուվրի կողոպտիչները քիչ էր մնում ոչնչացնեին կայսերական թագը Երևանի տներից մեկի բակում հայտնաբերվել է 15-ամյա տղայի մարմին Ռոնալդուն սպառնnւմ է լքել Սաուդյան Արաբիան «Զեյթունի» գերեզմшնատանը կինը հայտնաբերել է, որ իրենց ընտանիքին պատկանող գերեզմшնոցում այլ անձի են հուղարկավnրելՈւկրաինայի, ԱՄՆ-ի և ՌԴ-ի հաջորդ բանակցությունները, հավանաբար, տեղի կունենան Ամերիկայում․ ԶելենսկիԱՄՆ-ն կոչ է արել իր քաղաքացիներին անհապաղ լքել Իրանը «New START»-ը երկարաձգելու փոխարեն, Ռուսաստանը և Միացյալ Նահանգները պետք է մշակեն նոր, բարելավված պայմանագիր․ Թրամփ Միջազգային սուրհանդակային առաքանուց հայտնաբերվել է «հաշիշի յուղ» տեսակի թմրանյութ Ֆուտզալի Եվրոպայի առաջնության եզրափակչում կհանդիպեն Իսպանիայի և Պորտուգալիայի հավաքականները Մարտի 11-ից նախատեսվում են Ստամբուլ–Երևան–Ստամբուլ չվերթերՄհեր Գրիգորյանն ու ՀՀ-ում Իրանի դեսպանը քննարկել են տարածաշրջանային զարգացումներըՌուսաստանը պատրաստ է երկխոսության ԱՄՆ-ի հետ․ Լավրովը մի շարք հայտարարություններ է արել Միքայել սրբազանի նկատմամբ տնային կալանք է կիրառվել Սա Եղիշե Հակոբյանի հագուստը չէ, պետք է հասկանանք՝ ով է դրել իրեղեն ապացույցների մեջ, ինչի համար
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
Ռուբլին կտրուկ թանկացել է Ռուբլին կրկին թանկացել է Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր Տարադրամի շուկայում առավելագույն արժեք է սահմանվել Անկում տարադրամի շուկայում
Հարցում