Ռուսաստանը Եվրոպայի անբաժանելի մասն է և չի կարող լինել նրա գլխավոր uպառնալիքը․ Պեսկով «Ավան առողջության կենտրոն»-ում գnղացել են աշխատակիցների ֆինանսավորմանը վերաբերվող հրամանը Փորձագետ. ԵԱՏՄ-ից դուրս գալը կզրկի Հայաստանին շուկա մուտք գործելու հնարավորությունից և կսահմանափակի աշխատանքային միգրացիան Երևան-Սևան-Իջևան ավտոճանապարհին «Mercedes»-ը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և մի քանի պտույտ գլխիվայր շրջվելով հայտնվել ձորում․ կան վիրшվորներ Աշխարհը չպետք է թույլ տա, որ Չեռնnբիլի шղետը կրկնվի․ դա անելու լավագույն միջոցը Ռուսաստանին uտիպելն է դադարեցնել իր խելագար հшրձակումները․ Զելենսկի Ֆրանսիական Լիգա 1-ի 31-րդ տուրում ՊՍԺ-ն հաղթեց «Անժեին» Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր Էրդողանի արբանյակները նետվել են Թրամփի գիրկը Մարտունիում բшխվել են «Nissan Xterra»-ն և «ՎԱԶ 2106»-ը․ կա վիրшվոր Խորապես անհանգստացած եմ Վաշինգտոնում տեղի ունեցած կրшկոցներից․ Ալիև Բաքուն ընդունել է, որ Հայաստանի ընտրությունների արդյունքը խաղաղության նախապայման է Անգլիայի գավաթի խաղարկության քառորդ եզրափակչում «Մանչեսթեր Սիթին» հաղթեց «Սաութհեմփթոնին»
Հայերեն
Русский English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Տարածված առավոտյան սովորություններից որո՞նք են առողջության համար վտանգավոր

ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Կիսվել

Որոշ առավոտյան սովորություններ, որոնք լայնորեն տարածված են ամբողջ աշխարհում, բացասաբար են անդրադառնում մեր առողջական վիճակի վրա, պնդում է բրիտանացի բժիշկ եւ հեռուստահաղորդավար Միրիամ Սթոփարդը:

Նրա խոսքով՝ մինչեւ լիարժեք արթնանալը չի կարելի առավոտյան կատարել ակտիվ ֆիզիկական մարզումներ: Վաղ առավոտյան ակտիվ շարժումները չափազանց անցանկալի են, քանի որ օրգանիզմը ջրազրկված է, եւ հյուսվածքները անհրաժեշտ կերպով չեն ձգվի: Անզգույշ շարժումները կարող են բերել անգամ ողերի տեղաշարժման:

Չի կարելի նաեւ խմել նարնջի հյութ կամ սուրճ: Առավոտյան խմած մեկ բաժակ նարնջի հյութը ծանրաբեռնում է նյութափոխանակությունը եւ կտրուկ բարձրացնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Սա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ արթնանալուց անմիջապես հետո ինսուլինն այնպես չի արտադրվում, ինչպես պետք է: Դատարկ ստամոքսին խմած անգամ մեկ գավաթ սուրճը 1,5 անգամ մեծացնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը:

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
26th of April
Սահմանապահի օր․ պատմության այս օրը (26 ապրիլ)
Լրահոս
Ռուսաստանը Եվրոպայի անբաժանելի մասն է և չի կարող լինել նրա գլխավոր uպառնալիքը․ Պեսկով «Ավան առողջության կենտրոն»-ում գnղացել են աշխատակիցների ֆինանսավորմանը վերաբերվող հրամանը Փորձագետ. ԵԱՏՄ-ից դուրս գալը կզրկի Հայաստանին շուկա մուտք գործելու հնարավորությունից և կսահմանափակի աշխատանքային միգրացիանԵրևան-Սևան-Իջևան ավտոճանապարհին «Mercedes»-ը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և մի քանի պտույտ գլխիվայր շրջվելով հայտնվել ձորում․ կան վիրшվորներ Աշխարհը չպետք է թույլ տա, որ Չեռնnբիլի шղետը կրկնվի․ դա անելու լավագույն միջոցը Ռուսաստանին uտիպելն է դադարեցնել իր խելագար հшրձակումները․ Զելենսկի Ֆրանսիական Լիգա 1-ի 31-րդ տուրում ՊՍԺ-ն հաղթեց «Անժեին» Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր Էրդողանի արբանյակները նետվել են Թրամփի գիրկըՄարտունիում բшխվել են «Nissan Xterra»-ն և «ՎԱԶ 2106»-ը․ կա վիրшվոր Խորապես անհանգստացած եմ Վաշինգտոնում տեղի ունեցած կրшկոցներից․ Ալիև Բաքուն ընդունել է, որ Հայաստանի ընտրությունների արդյունքը խաղաղության նախապայման էԱնգլիայի գավաթի խաղարկության քառորդ եզրափակչում «Մանչեսթեր Սիթին» հաղթեց «Սաութհեմփթոնին» Ծանրամարտի ԵԱ. Հայաստանն այսօր ունի երկու ներկայացուցիչ Քասախ գյուղում «VAZ» մակնիշի ավտոմեքենան բшխվել է գովազդային վահանակի սյանը․ կա վիրшվոր Ի՞նչ կայուն խաղաղություն, եթե այն կախված է ընտրությունների արդյունքներիցՍահմանապահի օր․ պատմության այս օրը (26 ապրիլ)Օրբանը հրաժարվել է Հունգարիայի խորհրդարանի պատգամավորական մանդատից Հնդկաստանում էթնիկ խմբավորումների միջև փոխհրաձգություն է տեղի ունեցել. կա 3 զոհ Իսրայելական ԱԹՍ-ները hարվածել են Լիբանանի հարավին Զելենսկին առաջարկել Է Ուկրաինայի և Ռուսաստանի միջև բանակցություններ անցկացնել ԱդրբեջանումԱճառյան փողոցում մեքենաներ են բախվել․ կան տուժածներ Մահացու որս. միլիոնատեր որսորդին փղերը ոտնակոխ են արել Աֆրիկայում՝ սաֆարիի ժամանակԼա Լիգա․ Լամին Յամալն՝ ամսվա լավագույն խաղացող Արդեն ոչ ոք չի կարող Վաշինգտոնին լիարժեք գնահատել որպես դաշնակից․ Մակրոն Tesla-ն թողարկել է սերիական էլեկտրական մեքենան՝ Cybercab Գոհար Ավետիսյանը կիսվել է նոր ֆոտոշարքով Մեր դեմ բաց պшտերազմ է հայտարարվել․ Լավրով Եթե Իրանի հետ համաձայնագիրը հաջող լինի, մենք պատրաստ ենք աստիճանաբար մեղմացնել պատժшմիջոցները․ ՄերցԵՄ-ն կորցրել է 25 միլիարդ եվրո՝ ԱՄՆ-իսրայելական զինվшծ ուժերի և Իրանի միջև պшտերազմի պատճառով․ Ուրսուլա ֆոն դեր ԼայենԻրանը նախատեսում է ամերիկյան պահանջների բավարարմանն ուղղված առաջարկ անել․ Թրամփ Երկու պարտություն և հեռացում. Ծառուկյանը նշել է Թոփուրիային տապալելու սցենարը ԱՄՆ հատուկ բանագնացների և Իրանի արտգործնախարարի հանդիպումը կարող է տեղի ունենալ ապրիլի 27-ին Երկու ուղերձ, մեկ գնահատական. ԱՄՆ և ՌԴ նախագահների տարբերությունըԹուրք-ադրբեջանական ծաղր՝ Հայոց ցեղասպանությանը Լիբանանում իսրայելական հարվածներից զոհեր ու վիրավորներ կանԱրտակարգ դեպք՝ ԵրևանումՎարչախմբի էժանագին քայլը ընդդեմ Հայ առաքելական եկեղեցու Վրացիներն ու հայերը Թուրքիայում կայացած ֆորումում կոչ են արել միանալ հակառուսական դաշինքինԵվրոպայի առաջնությունում ապրիլի 25-ին Հայաստանն ունի երկու մասնակից Պլանային անջատումներ՝ երկուշաբթի օրըՌուսաստանից դժգոհում են ԵՄ նոր առաքելության կապակցությամբ Սլադկովը բացատրել է, թե ինչո՞ւ Ռուսաստանը չաջակցեց Հայաստանին Ղարաբաղը կորցնելուց հետոՀայաստանը ներկայացրեց COP17-ի առաջնահերթությունները ՄԱԿ-ում X-ը թողարկել է iOS-ի համար նախատեսված առանձին մեսենջերային հավելված Իրանի դեմ գործողության համար ԱՄՆ ծախսերը գերազանցել են 61 միլիարդ դոլարը Հիանալի զրույց եմ ունեցել ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի հետ․ Նեթանյահու Բացարձակապես պարզ է դարձել, որ Իրանը երկարաժամկետ սպառնալիք է․ ԱՄԷ-ի նախագահի խորհրդականՎլադիմիր Զելենսկին աշխատանքային այցով ժամանել է Ադրբեջան Վթար. երկար ժամանակ ջուր չի լինելու Հայաստանը փորձարկում է իր սահմանները. Որտե՞ղ կավարտվի Ռուսաստանի համբերությունը
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
Երկարատև հիվանդությունից հետո մահացել է Անահիտ Սարգսյանը Ռուբլին գերազանցել է նախկին փոխարժեքը Տարադրամի շուկան՝ այսօր IRI–ի նոր հարցումը խուճապի է մատնել Փաշինյանին Կտրուկ աճ՝ տարադրամի շուկայում
Հարցում