Հայերեն
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Ահա, թե ինչպես կարելի է մաքրել թոքերը և ազատվել բրոնխիտից, հազից և տոքսիններից

ՖՈՏՈ

Թոքերի մաքրումը անհրաժեշտ է բոլորն, բայց հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր ծխում են: Ծխողի թոքերն են ամենից շատ ենթակա աղտոտման: Արդյունքում, դա էապես մեծացնում է հիվանդության զարգացման ռիսկը:

 

Թոքերը կարևոր դեր են խաղում մեր օրգանիզմի պատշաճ գործունեության համար: Ծխելը վատ սովորություն է: Քանի որ դա ազդում է Ձեր և շրջապատի մարդկանց առողջության վրա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծխելը թողած մարդիկ թոքերի վնասվածքի հետքեր են ունենում նույնիսկ մի քանի տարի անց:

Փորձառու ծխողներից շատերը հաճախ ունենում են բրոնխիտ և կայուն հազ: Ձեր թոքերի առողջությունը բարելավելու լավագույն միջոցը ծխելը թողնելն է: Այնուամենայնիվ, եթե չես ուզում հրաժարվել այդ անառողջ սովորությունից, ապա գոնե կարող ես փորձել մաքրել թոքերը:

 

Մթերքներ, որոնք կօգնի մաքրել թոքերը.

Ամեն օր կերեք հում սոխ, սխտոր, կոճապղպեղ և քրքում: Այս բոլոր բաղադրիչները չարորակ հիվանդությունների դեմ լավ կանխարգելիչ միջոցներ են: Հատկապես քրքումն ունի հակաբակտերիալ, հակավիրուսային և քաղցկեղային հատկություններ:

Բաղադրիչները․

  • 1 կգ սոխ,
  • 1 լիտր ջուր,
  • 400 գրամ շագանակագույն շաքարավազ կամ մեղր (եթե օգտագործում եք մեղր, ավելացրեք այն արդեն սառեցված և քամված խառնուրդին),
  • 2 թեյի գդալ քրքում,
  • 1 թեյի գդալ քերած թարմ կոճապղպեղի արմատ։

Պատրաստումը․

  1. Շաքարավազն ու ջուրը լցրեք կաթսայի մեջ և դրեք կրակի վրա:
  2. Ավելացնել սոխ, որը պետք է լինի կլպված և կտրտած` կոճապղպեղի արմատ և քրքում: Երբ խառնուրդը սկսում է եռալ, ջերմաստիճանն անհրաժեշտ է իջեցնել:
  3. Տաքացրեք մինչև հեղուկը կիսով չափ քչանա (7-10 րոպե):
  4. Սառեցրեք խառնուրդը, քամեք և լցրեք ապակյա բանկայի մեջ:
  5. Խորհուրդ է տրվում այս դեղամիջոցն օգտագործել երկու ճաշի գդալ ՝ առավոտյան դատարկ ստամոքսին, իսկ երեկոյան ՝ քնելուց երկու ժամ առաջ:

 

Տնտեսական հետընթացի ու պետական պարտքի աճի... «հեղափոխությունը». «Փաստ»Մինչև -40 ցուրտ կգրանցվիՆոյեմբերի 25-ի հոսանքազրկման հասցեները«Արվում են քայլեր, տեղի են ունենում գործընթացներ, որտեղ դժվար է գտնել Հայաստանի ազգային և պետական շահը». «Փաստ»Արարատի մարզում գործող 36 ամբուլատորիաները կմիավորվեն՝ դառնալով 12-ը. «Փաստ»Նոյեմբերի 25-ից եղանակը կտրուկ կփոխվիՈ՞վ կդառնա պատգամավոր. «Փաստ»Սեփական սխալներն ուրիշների վրա բարդելու հերթական «շուստրիություն». «Փաստ»Ընթացք կտա՞ «թղթապանակներին», թե՞ կբավարարվի պաշտոնազրկումով. «Փաստ»Քյարամյանը հարցաքննվել է Աղազարյանի գործով. «Ժողովուրդ» Խոշոր հարկատուների ցանկում նաև բեռնափոխադրողներ կան. «Փաստ»ՔՊ-ական քաղաքապետի ընտանեկան բիզնեսում խախտումներ են բացահայտվել․ «Հրապարակ» Փոխքաղաքապետը նախկիններից մեքենա է նվեր ստացե՞լ. «Ժողովուրդ» Գործարարների նկատմամբ քրեական հետապնդումները շարունակվում են. «Փաստ»Արևմուտքի ամոթն ու Բաքվի համաժողովի նրբերանգները. «Փաստ»Արմավիրում թմրանյութ է հայտնաբերվել (տեսանյութ) Mercedes-Benz մեքենաները կարելի է կառավարել Apple Watch-ի միջոցով Բերբոքն ու Բայրամովը քննարկել են Երևան-Բաքու կարգավորման գործընթացը Ինչ է կատարվել Շիրակի մարզի Դատախազության շենքի մոտ․ հայհոյանքներ, անպարկեշտ վերաբերմունք (տեսանյութ)Երվանդ Քոչարի «Ինքնադիմանկար» ստեղծագործությունը բնօրինակ է. ԿԳՄՍՆ Աշտարակ-Օհանավան ճանապարհին «GAZ»-ը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից և ընկել ձորը․ կան տուժածներ Ադրբեջանը Հայաստանի հանձնած 4 գյուղում սահմանային ուղեկալներ կկառուցի «2 ամիս հիվանդանոցում էր, արդեն տանն է, տրամադրությունը լավ է». Լուիզա Ներսիսյանը՝ Հրանտ Թոխատյանի առողջական վիճակի մասին Եվրոպայի ադրբեջանական գազի գամբիտը լավ նորություն է Ռուսաստանի համար. Politico Ասում են, որ ես սպառել եմ ինձ, որ այստեղ եմ միայն փողի համար․ Ռոնալդուն պատասխանել է քննադատներին (տեսանյութ) ՌԴ-ն իրեն իրավունք է վերապահում զենք կիրառել այն երկրների օբյեկտների դեմ, որոնք թույլ են տալիս զենք օգտագործել ռուսական օբյեկտների դեմ. Պուտին Նիկոլայ Բասկովն ու Ֆիլիպ Կիրկորովը զրկվել են «Ուկրաինայի ժողովրդական արտիստների» կոչումից Շախմատի Մ12 ԱԱ. Հայաստանի մասնակիցների արդյունքները Կյանքից անժամանակ հեռացել է Մկրտիչ Ղազարյանը Երևան քաղաքի մի շարք փողոցներում կտեղադրվեն ռետինե կանգնակներ Ալեքսիս Օհանյանը ցուցադրել է Տիգրան Մեծի պատկերով հազվագյուտ հայկական մետաղադրամ Բեռնատարն ընկել է Որոտան գետը․ զոհ կաՀայաստանում բնակվող յուրաքանչյուր 100 մարդուց 37-ը բնակվում է Երևան քաղաքում, 63-ը՝ մարզերում Բետոնախառնիչը կողաշրջվել է, վիրավnր կաՄիշտ աջակցելու ենք Իսրայելին. Բայդենը «վրդովվել» է «Ոսկե աքաղաղ պլյուս» ապրանքանիշի թռչնամսում հայտնաբերվել են մանրէաբանական անհամապատասխանություններ. արտադրամասի գործունեությունը կասեցվել է Հայաստանի հավաքականն Ազգերի լիգայի փլեյ-օֆֆում կխաղա Վրաստանի հետ Կկատարվի քահանայական ձեռնադրություն Ովքե՞ր և ինչքա՞ն հունվարից կվճարեն տրանսպորտից օգտվելիս (լուսանկար) Վանաձոր-Դիլիջան ճանապարհին բեռնատար է այրվել․ մանրամասներ Անհետ կորել է 18-ամյա Սուսաննա ԲունիաթյանըԱշխարհը երրորդ համաշխարհային պատերազմի շեմին է. Լուկաշենկո Արմենուհի Հարությունյանն ազատվել է Ողջ ՀՀ-ում ձյուն կտեղաԵ՞րբ է Վրաստանի նախագահի ընտրության օրը․ մանրամասներ «Վերջին 30 տարում նման բան տեղի չէր ունեցել». Ռուսաստանը մեծացնում է հրթիռային շարժիչներ արտադրելու իր կարողությունները Նարեկ Զեյնալյանը մանդատը վայր դնելու վերաբերյալ դիմում է ներկայացրել ՊՆ-ն՝ վարժական հավաքների մասինԾանոթ ու միաժամանակ անհայտ … Սմիրնով օղիՓաշինյանը խնդիր ունի ՊԵԿ նախագահի ընտրության հարցում
Ամենադիտված