Թրամփը թողարկել է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ «ոսկե քարտ» ներգաղթային վիզաներ Մոսկվայում ձերբակալվել է 53,197 միգրանտ Բաքվում ձերբակալվել են Հովսանի միջազգային առևտրի նավահանգստի ղեկավարը և այլ անձինք ԱՄՆ-ն և Իսրայելը հաստատել են իրենց հանձնառությունը Իրանի վրա առավելագույն ճնշում գործադրելու հարցում ՔՊ-ն կրկնօրինակում է նախկինների արատավոր բարքերը Ավանեսյանը՝ դասապրոցեսների դադարեցման մասին Ադրբեջանական դպրոցում աշակերտներ են թnւնավորվել մաստակից ու հոսպիտալացվել․ ինչ է հայտնի Երկար ժամանակ ջուր չի լինի Խուզարկվում է Արցախի ներկայացուցչության շենքը Մոսկվա-Երևան չվերթներ են չեղարկվել․ ինչ է հայտնի ՉԼ 6-րդ խաղային շաբաթ | Խաղերի արդյունքները և մրցաշարային աղյուսակը Մի ռուս կին նկարագրել է իր ուղևորությունը Հայաստան մեկ նախադասությամբ. «Լավաշի մասին ասածները կատակներ չեն»
Հայերեն
Русский English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Ուշադիր եղեք․ նշաններ, որոնք վկայում են օրգանիզմում մագնեզիումի պակասի մասին

ՖՈՏՈ
Կիսվել

Մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջջին անհրաժեշտ է մագնեզիում, այն ավելի քան 300 գործողություններում է մասնակցում օրգանիզմում։ Դրա համար էլ անչափ կարևոր է օրգանիզմում մագնեզիումի քանակը նորմայում պահելը։ Սակայն ժամանակակից կյանքում դա այնքան էլ հեշտ չէ, մարդկության կեսից ավելին տառապում է մագնեզիումի պակասից։

Մագնեզիումի պակասի մասին հուշում են հետեւյալ նշանները՝ արյան խտություն, ոտքերի մկանների ջղաձգումներ, միգրեն, անհանգստություն, դեպրեսիա, սրտանոթային համակարգի խնդիրներ, քրոնիկ հոգնածություն, արյան մեջ շաքարի մակարդակի կտրուկ փոփոխություն, անքնություն։ Որոշ գիտնականներ պնդում են, որ հենց մագնեզիումի պակասից է առաջանում Պարկինսոնի հիվանդությունը։

Որպեսզի ապահովեք մագնեզիումի բավարար քանակ, անհրաժեշտ է, որպեսզի սննդակարգ ներառեք մթերքներ, որոնք պարունակում են մագնեզիում։ Ամենաշատ այն պարունակում է կանաչիների մեջ, կաղամբի, սպանախի, ձկան, ավոկադոյի, մուգ շոկոլադի մեջ։

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
12th of December
Լենինականի մոտ վայրեջքի ժամանակ վթարվել է  Ил-76 ինքնաթիռը. պատմության այս օրը ( 11 դեկտեմբեր)
Լրահոս
Վայոց ձորի պարեկները ապօրինի ձկնորսության դեպք են բացահայտել Հրազդան գետի ափին հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին Պուտինը դեկտեմբերի 12-ին կհանդիպի Էրդողանի հետ Թուրքմենստանում. Պեսկով Հալանդը Չեմպիոնների լիգայի բացառիկ ռեկորդ է գրանցել Մադրիդի «Ռեալի» դեմ խաղում Ուկրաինայի ԶՈւ մարդկային կnրուստը վաղուց գերազանցել է 1 միլիոնը և շարունակում է աճել. ԼավրովԹմրամիջոցներ, բջջային հեռախոսներ, wi-fi սարքեր․ ՔԿՀ-ներում հայտնաբերված արգելված իրերի` նոյեմբերի հաշվետվությունըԵս մեր գործարարներին քաջալերում եմ, որ իրենք գան և քաղաքականությանը «աբգոն» անեն․ Փաշինյան«Նա ծերանում է հակառակ ուղղությամբ». Երկրպագուները հիացած են Քրիստինա Ագիլերայի Spirit Tunnel–ում հայտնվելով Ալոնսոն մեկնաբանել է ՉԼ-ում «Մանչեսթեր Սիթի»-ից կրած պարտությունը Audemars Piguet-ի պատմական գրպանի քրոնոմետրը վաճառվել է ռեկորդային գնով ԱՄՆ-ն Եվրոպային առաջարկներ է ուղարկել ՌԴ-ին համաշխարհային տնտեսության մեջ վերաինտեգրելու վերաբերյալ. WSJԳերմանիայի կողմից ՀՀ քաղաքացիներին վիզա տրամադրելու հարցում նորություն է սպասվում. ՓաշինյանԹրամփը թողարկել է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ «ոսկե քարտ» ներգաղթային վիզաներ Մոսկվայում ձերբակալվել է 53,197 միգրանտ Բաքվում ձերբակալվել են Հովսանի միջազգային առևտրի նավահանգստի ղեկավարը և այլ անձինք ԱՄՆ-ն և Իսրայելը հաստատել են իրենց հանձնառությունը Իրանի վրա առավելագույն ճնշում գործադրելու հարցում ՔՊ-ական երեսպաշտություն՝ Մակունցի կատարմամբ ՔՊ-ն կրկնօրինակում է նախկինների արատավոր բարքերը Փաշինյանի իշխանությունը շահագրգիռ չէ գերիների վերադարձովՓաշինյանը նույն հարթության մեջ է դնում արցախահայերի հարցն ու «Արևմտյան Ադրբեջանը» Ավանեսյանը՝ դասապրոցեսների դադարեցման մասինԱդրբեջանական դպրոցում աշակերտներ են թnւնավորվել մաստակից ու հոսպիտալացվել․ ինչ է հայտնիԵրկար ժամանակ ջուր չի լինիԽուզարկվում է Արցախի ներկայացուցչության շենքը Մոսկվա-Երևան չվերթներ են չեղարկվել․ ինչ է հայտնիՉԼ 6-րդ խաղային շաբաթ | Խաղերի արդյունքները և մրցաշարային աղյուսակը Մի ռուս կին նկարագրել է իր ուղևորությունը Հայաստան մեկ նախադասությամբ. «Լավաշի մասին ասածները կատակներ չեն»Չկրթված Կայա Կալլասը կոչ է արել հայերին ինքնասպան լինելՀայաստանը ինստիտուտների՞ պետություն է, թե՞ մեկ կաբինետի ու մեկ անձի. «Փաստ»Մարուքյան. Շիրակի մարզում պատարագը Էջմիածնի գրավման փորձարկումն էրԿրոն և իշխանություն. հայկական կրոնական դաշտի տեսանելի ու անտեսանելի կողմերըԵվրոպական դիլեմա ու տապակ. «Փաստ»18-ամյա Միխայել Պոլգովը որոնվում է որպես անհետ կորած Վաշինգտոնյան հուշագիրը. անորոշ ճանապարհ դեպի վտանգավոր ճակատագիր Փաշինյանի խաչակրաց արշավանքը կաթողիկոսի դեմ. «Եվ նորաթուխ հուդայականները փառաբանում են նոր թագավորին»«Բարի էր, կամեցող, աշխույժ, բազմաթիվ երազանքներ ուներ». հրետանավոր Լևոն Ստեփանյանն անմահացել է սեպտեմբերի 30-ին Ջրականում. «Փաստ»Ագրեսիվ գրիպի համաճարակ է սկսվելԼենինականի մոտ վայրեջքի ժամանակ վթարվել է  Ил-76 ինքնաթիռը. պատմության այս օրը ( 11 դեկտեմբեր)Եվրոպայում մարդու իրավունքների պաշտպանները լուրջ մտահոգություն են հայտնում Հայաստանի անօրինական ձերբակալությունների վերաբերյալ Լսողության խանգարում ունեցող երեխաների հատուկ կրթահամալիրը կվերափոխվի. «Փաստ»Ձյուն, մառախուղ․ ի՞նչ իրավիճակ է ՀՀ ավտոճանապարհներին՝ ժամը 9։00 դրությամբ Ռուբլին էժանացել էԻշխանական քաղաքականության երկդիմությունն ու մանիպուլյատիվ դարձերեսը. «Փաստ»Սպասվում են թույլ տեղումներ«Գործ ունենք ավտորիտար ռեժիմի անցման հետ. ժողովրդավարությունն ավարտվում է այնտեղ, որտեղ վտանգ կա ռեժիմի հաստատունության համար». «Փաստ»Շատ ավելին, քան սխալը.... «Փաստ»Փաշինյանը վախենում է Վահե Ղազարյանի ու Արմեն Աբազյանի ճամբարափոխ լինելուց․ «Հրապարակ» Փոքր մարդը մեծ պաշտոնում իրական սպառնալիք է. «Փաստ»Փաշինյանը չի ներում՝ ի պաշտպանություն Քոչարյանի կաթողիկոսի արած հայտարարությունը. «Ժողովուրդ» Տիրադավին «պատանդ» են պահում ․ «Հրապարակ»
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
Կյանքից հեռացել է Արտավազդ Սահակյանը Վարդենիսում մահացած 26-ամյա Ալեքսը Երևանից էր Նոր և բարձր փոխարժեքներ՝ տարադրամի շուկայում Ռուբլին կտրուկ թանկացել է Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են
Հարցում