Ցնցող դիետա, որի օգնությամբ հնարավոր է նիհարել օրական 1 կգ
ՖՈՏՈ
Այս դիետան կիրառելու դեպքում, աշխատեք ամեն ինչ ուտել առանց աղի հավելման: Ոչ մի դեպքում մի փոխեք դիետայով սահմանված մթերքներն ու բաց մի թողեք սննդի ընդունումը: Սնվեք սննդակարգով նշված ժամերին:
Անպայման օգտագործեք շատ ջուր և սննդի ընդունման ընդմիջումների ժամանակ խմեք 1-ական բաժակ ջուր, այդ թվում նաև թեյ ու սուրճ:
Առավոտյան ժամը 7-ին խմեք առանց շաքարի կանաչ թեյ
Ժամը 9-ին ՝ եփած ձու
Ժամը 11-ին՝ 1 ճ/գ շոգեխաշած չամիչ
Ժամը 13 -ին՝ 100 գրամ խաշած միս(հավի կամ տավարի)
ժամը 15-ին ՝ 1 բաժակ լոլիկի հյութ
Ժամը 17-ին՝ ձու
Ժամը 19-ին՝ խնձոր
Ժամը 21-ին ՝ 1 բաժակ կաթ (կամ կեֆիր)
